Étiquette : alimentation

2/3 Troubles digestifs : l’importance du microbiote intestinal

Intestins sains

Nous l’avons vu le mois dernier, les troubles digestifs peuvent prendre des formes très variées : infections virales ou bactériennes, troubles fonctionnels, allergies, maladies auto-immunes… Aujourd’hui, je vous propose d’explorer notre microbiote intestinal, c’est-à-dire l’ensemble des micro-organismes qui peuplent notre tube digestif. Nous allons voir que l’équilibre de cet écosystème est indispensable à la bonne santé globale de notre organisme.

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Renforcer nos défenses immunitaires…

immunitaire

Publication du 20 mai 2020 modifiée et complétée

Un instant de réflexion sur les façons d’affaiblir ou de renforcer nos défenses immunitaires :

Cet article n’est pas destiné à minimiser les effets des coronavirus sur la santé. Ma réflexion et mon intention proposent de comprendre le fonctionnement de nos cellules, tel que nous le présente le biologiste américain Bruce H. Lipton Ph.D., et d’oeuvrer ainsi au quotidien en faveur du renforcement de nos défenses immunitaires…

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2/3 Mal de dos et réflexologie crânio-sacrée : prendre soin de son dos

Prendre soin de son dos

Comment prendre soin de son dos ?

Comme nous l’avons vu dans l’article du mois dernier, les maux de dos sont omniprésents dans notre vie. Certaines pathologies peuvent trouver des réponses thérapeutiques rapides mais d’autres sont très difficiles à traiter. Il est donc essentiel de prévenir les problèmes liés à cette partie sensible de notre corps et de prendre soin de son dos autant que possible. Voyons ensemble comment faire pour préserver notre dos et éviter un maximum les douleurs.

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3/3 Maux de tête et réflexologie : soigner les migraines naturellement

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Soigner les migraines naturellement, sans médicaments, est possible grâce à la réflexologie et à une bonne hygiène de vie

Comme nous l’avons vu dans l’article précédent, les maux de tête peuvent être limités grâce à une hygiène de vie correcte. De bonnes nuits de sommeil, une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité régulière aideront grandement ceux qui en souffrent. Mais parfois, cela n’est pas suffisant.

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2/3 Maux de tête et réflexologie : soulager les migraines

soulager les migraines grâce à la réflexologie

Que faire pour soulager les migraines et les céphalées de tension ?

Dans l’article précédent, nous avons décrit la différence entre céphalée de tension et migraine. Les personnes en souffrant ont tendance à recourir à la prise de médicaments pour soulager rapidement leurs douleurs, ce qui est parfaitement compréhensible. Cependant, cette solution fait disparaître les symptômes de manière ponctuelle sans pour autant agir sur les causes. De plus, ils peuvent conduire à l’aggravation du mal en le rendant chronique. Comme bien souvent, il vaut mieux prévenir que guérir : une bonne hygiène de vie ainsi que la réflexologie permettent de soulager les migraines et céphalées durablement. Voyons les habitudes importantes à mettre en place dans son quotidien ainsi que quelques observations à faire.

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2/3 Les conséquences du traumatisme de la naissance

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Encore mal compris et peu considéré par le corps médical, le traumatisme de la naissance a pourtant des conséquences sur le comportement de l’enfant. Par extension, les problèmes rencontrés peuvent avoir un réel impact sur la famille, sur les relations entre ses différents membres mais aussi sur son organisation.

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1/4 Le système hormonal et son équilibre

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Puberté, grossesse, ménopause, andropause : sources de bouleversements hormonaux

Adrénaline, testostérone, insuline… Le nom de ces hormones produites par le système endocrinien nous est relativement familier et pourtant, peu de personnes connaissent leur nature, leur rôle et leur fonctionnement. Encore moins ont conscience qu’un système hormonal déséquilibré entraine un mal-être, voire des maladies.

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bio kinesis

La réflexothérapie et la kinésiologie TFH améliorent notre santé et ne remplacent pas le recours à la médecine allopathique

Adresse

Rue du Clos 5
1800 Vevey
079 306 12 80

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Samedi 9h00 à 13h00