alimentation - bio kinesis | réflexologie et kinésiologie Vevey Vaud

3/3 Comment ne plus être fatigué grâce à la réflexologie ?

4 janvier 2023
Georges Jaquiéry

Nous avons vu dans le premier article que la fatigue mentale était un processus progressif. Dans le deuxième article, nous avons examiné les différentes causes menant parfois jusqu’à l’épuisement. Chez beaucoup de personnes des causes psycho-sociales sont à l’œuvre. Il s’agit de tout un ensemble de comportements et de routines mentales qui affectent notre rythme et notre équilibre naturels. Ces modes de vie et de pensée sont globalement favorisés par le monde dans lequel nous vivons.

2/3 Troubles digestifs : l’importance du microbiote intestinal

14 février 2022
Georges Jaquiéry

Nous l’avons vu le mois dernier, les troubles digestifs peuvent prendre des formes très variées : infections virales ou bactériennes, troubles fonctionnels, allergies, maladies auto-immunes… Aujourd’hui, je vous propose d’explorer notre microbiote intestinal, c’est-à-dire l’ensemble des micro-organismes qui peuplent notre tube digestif. Nous allons voir que l’équilibre de cet écosystème est indispensable à la bonne santé globale de notre organisme.

Renforcer nos défenses immunitaires…

1 septembre 2021
Georges Jaquiéry

Publication du 20 mai 2020 modifiée et complétée

Un instant de réflexion sur les façons d’affaiblir ou de renforcer nos défenses immunitaires :

Cet article n’est pas destiné à minimiser les effets des coronavirus sur la santé. Ma réflexion et mon intention proposent de comprendre le fonctionnement de nos cellules, tel que nous le présente le biologiste américain Bruce H. Lipton Ph.D., et d’oeuvrer ainsi au quotidien en faveur du renforcement de nos défenses immunitaires…

2/3 Troubles du sommeil : l’insomnie

1 mai 2021
Georges Jaquiéry

Dans l’article précédent, nous avons découvert les différents troubles du sommeil qui pouvaient perturber nos nuits. Aujourd’hui, concentrons-nous sur l’insomnie, une insuffisance de sommeil qui, selon l’OBSAN, touche en Suisse plus de 34% de la population (statistique 2017).

2/3 Mal de dos et réflexologie crânio-sacrée : prendre soin de son dos

1 juillet 2020
Georges Jaquiéry

Comment prendre soin de son dos ?

Comme nous l’avons vu dans l’article du mois dernier, les maux de dos sont omniprésents dans notre vie. Certaines pathologies peuvent trouver des réponses thérapeutiques rapides mais d’autres sont très difficiles à traiter. Il est donc essentiel de prévenir les problèmes liés à cette partie sensible de notre corps et de prendre soin de son dos autant que possible. Voyons ensemble comment faire pour préserver notre dos et éviter un maximum les douleurs.

3/3 Maux de tête et réflexologie : soigner les migraines naturellement

1 avril 2020
Georges Jaquiéry

Soigner les migraines naturellement, sans médicaments, est possible grâce à la réflexologie et à une bonne hygiène de vie

Comme nous l’avons vu dans l’article précédent, les maux de tête peuvent être limités grâce à une hygiène de vie correcte. De bonnes nuits de sommeil, une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité régulière aideront grandement ceux qui en souffrent. Mais parfois, cela n’est pas suffisant.

2/3 Maux de tête et réflexologie : soulager les migraines

1 mars 2020
Georges Jaquiéry

soulager les migraines grâce à la réflexologie

Que faire pour soulager les migraines et les céphalées de tension ?

Dans l’article précédent, nous avons décrit la différence entre céphalée de tension et migraine. Les personnes en souffrant ont tendance à recourir à la prise de médicaments pour soulager rapidement leurs douleurs, ce qui est parfaitement compréhensible. Cependant, cette solution fait disparaître les symptômes de manière ponctuelle sans pour autant agir sur les causes. De plus, ils peuvent conduire à l’aggravation du mal en le rendant chronique. Comme bien souvent, il vaut mieux prévenir que guérir : une bonne hygiène de vie ainsi que la réflexologie permettent de soulager les migraines et céphalées durablement. Voyons les habitudes importantes à mettre en place dans son quotidien ainsi que quelques observations à faire.

2/3 Les conséquences du traumatisme de la naissance

1 décembre 2019
Georges Jaquiéry

Encore mal compris et peu considéré par le corps médical, le traumatisme de la naissance a pourtant des conséquences sur le comportement de l’enfant. Par extension, les problèmes rencontrés peuvent avoir un réel impact sur la famille, sur les relations entre ses différents membres mais aussi sur son organisation.

4/4 Retrouver l’équilibre hormonal par la réflexologie

1 juillet 2019
Georges Jaquiéry

Nous l’avons vu dans les trois articles précédents, le système hormonal peut provoquer un mal-être généralisé lorsqu’il se trouve en situation de déséquilibre, chez l’homme, chez la femme comme chez l’adolescent. Pour retrouver un bien-être durable, il est possible d’avoir recours à la réflexologie.

1/4 Le système hormonal et son équilibre

1 avril 2019
Georges Jaquiéry

Puberté, grossesse, ménopause, andropause : sources de bouleversements hormonaux

Adrénaline, testostérone, insuline… Le nom de ces hormones produites par le système endocrinien nous est relativement familier et pourtant, peu de personnes connaissent leur nature, leur rôle et leur fonctionnement. Encore moins ont conscience qu’un système hormonal déséquilibré entraine un mal-être, voire des maladies.

Étiquette : alimentation

3/3 Comment ne plus être fatigué grâce à la réflexologie ?

2/3 Troubles digestifs : l’importance du microbiote intestinal

Renforcer nos défenses immunitaires…

2/3 Troubles du sommeil : l’insomnie

2/3 Mal de dos et réflexologie crânio-sacrée : prendre soin de son dos

Comment prendre soin de son dos ?

3/3 Maux de tête et réflexologie : soigner les migraines naturellement

Soigner les migraines naturellement, sans médicaments, est possible grâce à la réflexologie et à une bonne hygiène de vie

2/3 Maux de tête et réflexologie : soulager les migraines

Que faire pour soulager les migraines et les céphalées de tension ?

2/3 Les conséquences du traumatisme de la naissance

4/4 Retrouver l’équilibre hormonal par la réflexologie

1/4 Le système hormonal et son équilibre

Puberté, grossesse, ménopause, andropause : sources de bouleversements hormonaux

bio kinesis

Adresse

Labels de qualité

Horaires