Étiquette : activité physique

2/3 Mal de dos et réflexologie crânio-sacrée : prendre soin de son dos

Prendre soin de son dos

Comment prendre soin de son dos ?

Comme nous l’avons vu dans l’article du mois dernier, les maux de dos sont omniprésents dans notre vie. Certaines pathologies peuvent trouver des réponses thérapeutiques rapides mais d’autres sont très difficiles à traiter. Il est donc essentiel de prévenir les problèmes liés à cette partie sensible de notre corps et de prendre soin de son dos autant que possible. Voyons ensemble comment faire pour préserver notre dos et éviter un maximum les douleurs.

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3/3 Maux de tête et réflexologie : soigner les migraines naturellement

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Soigner les migraines naturellement, sans médicaments, est possible grâce à la réflexologie et à une bonne hygiène de vie.

Comme nous l’avons vu dans l’article précédent, les maux de tête peuvent être limités grâce à une hygiène de vie correcte. De bonnes nuits de sommeil, une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité régulière aideront grandement ceux qui en souffrent. Mais parfois, cela n’est pas suffisant.

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2/3 Maux de tête et réflexologie : soulager les migraines

soulager les migraines grâce à la réflexologie

Que faire pour soulager les migraines et les céphalées de tension ?

Dans l’article précédent, nous avons décrit la différence entre céphalée de tension et migraine. Les personnes en souffrant ont tendance à recourir à la prise de médicaments pour soulager rapidement leurs douleurs, ce qui est parfaitement compréhensible. Cependant, cette solution fait disparaître les symptômes de manière ponctuelle sans pour autant agir sur les causes. De plus, ils peuvent conduire à l’aggravation du mal en le rendant chronique. Comme bien souvent, il vaut mieux prévenir que guérir : une bonne hygiène de vie ainsi que la réflexologie permettent de soulager les migraines et céphalées durablement. Voyons les habitudes importantes à mettre en place dans son quotidien ainsi que quelques observations à faire.

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4/4 Le système hormonal et son équilibre

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Retrouver l’équilibre hormonal grâce à la réflexologie

Nous l’avons vu dans les trois articles précédents, le système hormonal peut provoquer un mal-être généralisé lorsqu’il se trouve en situation de déséquilibre, chez l’homme, chez la femme comme chez l’adolescent. Pour retrouver un bien-être durable, il est possible d’avoir recours à la réflexologie.

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1/4 Le système hormonal et son équilibre

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Puberté, grossesse, ménopause, andropause ; sources de bouleversements hormonaux

Adrénaline, testostérone, insuline… Le nom de ces hormones produites par le système endocrinien nous est relativement familier et pourtant, peu de personnes connaissent leur nature, leur rôle et leur fonctionnement. Encore moins ont conscience qu’un système hormonal déséquilibré entraine un mal-être, voire des maladies.

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bio kinesis

La réflexothérapie et la kinésiologie TFH améliorent notre santé et ne remplacent pas le recours à la médecine allopathique

Adresse

Rue du Clos 5
1800 Vevey
079 306 12 80

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