Nous avons vu dans l’article précédent que la fatigue mentale est un processus progressif, s’installant dans la durée. Il peut mener à une grande souffrance et être dangereux pour notre santé, notre vie familiale comme professionnelle. On se sent toujours fatigué, dès le lever. Pourquoi est-ce que les temps de repos ne nous reposent plus ?
Publication du 20 mai 2020 modifiée et complétée
Un instant de réflexion sur les façons d’affaiblir ou de renforcer nos défenses immunitaires :
Cet article n’est pas destiné à minimiser les effets des coronavirus sur la santé. Ma réflexion et mon intention proposent de comprendre le fonctionnement de nos cellules, tel que nous le présente le biologiste américain Bruce H. Lipton Ph.D., et d’oeuvrer ainsi au quotidien en faveur du renforcement de nos défenses immunitaires…
Pour conclure notre série d’articles sur les schémas répétitifs, nous allons voir comment sortir des schémas répétitifs et comment des séances de kinésiologie peuvent aider les personnes enfermées dans un « programme », une habitude de fonctionnement nocif. Comme nous l’avions évoqué précédemment, ce processus peut s’inscrire dans la durée et se montrer difficile à appréhender. Souvent, la visite de notre vécu d’enfant nous permettra d’y découvrir des blessures enfouies.
Comme nous l’avons vu le mois dernier, les schémas répétitifs sont des phénomènes psychologiques qui nous enferment dans un mode de pensée qui nous vient du passé. À l’origine de nombreuses souffrances, les schémas répétitifs nous poussent à reproduire les mêmes erreurs indéfiniment. S’en débarrasser est un chemin qui peut être parfois long et qui demande de la patience. Cependant, en œuvrant sur soi et en faisant preuve de patience, il est possible de s’en éloigner et de construire de nouveaux automatismes ayant un impact positif sur notre vie.
Et la bonne nouvelle? Il est possible de changer notre vie…
Il n’est pas toujours facile de prendre conscience de la présence d’un schéma répétitif. Parfois nous nous retrouvons coincés dans des situations identiques qui se répètent, encore et encore. C’est comme si quelque chose attirait inexorablement à nous les mêmes problèmes de cœur, d’argent, de santé, de relations humaines, etc. Beaucoup se diront qu’ils manquent de chance ou bien se résigneront face à cette fatalité qui semble ne pas vouloir les quitter. Pourtant, ce phénomène s’explique très bien et possède même un nom : le schéma répétitif.
Comme nous l’avons vu dans l’article précédent, apprendre à vivre dans le présent nous conduit vers un mode de pensée en phase avec notre corps et vers la paix intérieure.
« Si tu es déprimé, tu vis trop dans le passé. Si tu es anxieux, tu vis trop dans le futur. Si tu es en paix, c’est que tu vis dans le présent. »
Lao Tseu
Énoncé il y a 2500 ans, ce proverbe de Lao Tseu évoque une problématique au centre de nos préoccupations encore aujourd’hui. Nous cherchons tous, plus ou moins consciemment, des réponses à nos questionnements sur le bonheur, le bien-être et l’équilibre intérieur. Dans cette recherche, la kinésiologie peut nous conduire à retrouver le bien-être et une meilleure santé.