1/3 Kinésiologie : comment retrouver le bien-Être et une meilleure santé ?

kinesiologie, vevey

« Si tu es déprimé, tu vis trop dans le passé. Si tu es anxieux, tu vis trop dans le futur. Si tu es en paix, c’est que tu vis dans le présent. »

Lao Tseu

Énoncé il y a 2500 ans, ce proverbe de Lao Tseu évoque une problématique au centre de nos préoccupations encore aujourd’hui. Nous cherchons tous, plus ou moins consciemment, des réponses à nos questionnements sur le bonheur, le bien-être et l’équilibre intérieur. Dans cette recherche, la kinésiologie peut nous conduire à retrouver le bien-être et une meilleure santé.

Les sources de nos tensions et déséquilibres

Vivre dans le passé ou le futur empêche une connexion harmonieuse entre nos pensées et notre corps qui lui, vit dans le présent. Si elles sont accompagnées d’émotions négatives, ces évocations récurrentes de nos souvenirs et de notre avenir engendrent tensions et déséquilibres. C’est alors que peuvent s’installer en nous des états mentaux favorisant la rumination de moments pénibles et conditionnent notre mode de pensée : infidélité, peur de l’échec, sentiment de rejet ou d’abandon, colère, tristesse, etc. Ces pensées toxiques nous rendent plus perméables au stress négatif 1 qui, sur le long terme, affaiblit notre système immunitaire. Des pathologies physiques peuvent également se manifester : maux de tête, mal de dos, insomnies, troubles digestifs, etc.

L’effet guérisseur de vivre au Présent

Apprendre à se concentrer sur le moment présent peut aider les Êtres pris dans ce cercle vicieux destructeur à reprendre possession de leur vie. Ce long cheminement vers le bien-être commence par une prise de conscience : quelles sont les croyances qui perturbent mon équilibre intérieur et limitent mes actions ? Pour remplacer les croyances limitantes et négatives, de nouvelles intentions devront être créées et diffusées dans notre esprit comme dans notre corps. Petit à petit, les douleurs du passé et les angoisses liées à l’avenir laisseront place à des pensées constructives ancrées dans le présent.

Ce processus de guérison, indispensable à une vie plus sereine, peut sembler complexe et difficile à réaliser. Sur ce chemin de la recherche d’une meilleure santé, je vous accompagne. Par l’écoute active, la re-formulation positive et la kinésiologie.

À noter que d’autres chemins, tels que par exemple l’hypnose et la psychothérapie permettent de nous aider à vivre plus sereinement.

 

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aide à la rédaction Emilie Palierne

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